一、孩子劳逸结合的说说
1、他从上小学开始，父亲就教他学会调节“玩”与“学”之间的关系。父亲认为，玩时要玩个痛快，学时要学个透彻。后来，为了让文博能够劳逸结合，父亲就干脆在儿子的书房墙壁一角安装了篮球的球篮。这样，李文博在学习之余，随时都能放松休息。
2、如何让孩子在游戏中得到成长
3、劳逸结合不仅仅有利于孩子提高学习效率，稳定情绪，增强记忆力，而且是孩子生理发育和心理发展规律的客观要求。所以，“休息”对任何一个学习中的孩子而言，都是非常必要的。孩子只有休息好了，才有足够充沛的精力去读书学习。
4、专家主张准妈妈“身欲微劳”，认为过劳伤胎，微劳宜胎。因为微劳可使血脉疏通，防止难产。女性怀孕以后，已经给身体增加了许多负担，如果再让准妈妈参加重体力劳动，就会吃不消了。因为重体力劳动需要消耗的热量很多，这就要大大增加心脏的输血量；而心脏输血量增多，必然要增加心脏负担，使心跳加快，有发生心力衰竭的危险。此外，准妈妈也不要长时间弯腰或蹲着干活，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。
5、在你的画里，小太阳人哥哥看到了一扇窗户，窗户里面是小朋友在认真学习，窗户外面的小朋友在玩耍，宝贝是里面认真学习的那个小朋友吗？小太阳人哥哥提醒宝贝，学习也要劳逸结合哦！适当的放松有益无害。
6、虽然这张计划表上该有的都有了，但问题是这些所有的东西都是家长认为孩子必须要完成的，没有商量的余地，孩子就很被动，他做一切任务都是为了完成爸爸布置的任务，做的过程挺痛苦的。
7、让孩子画的过程就是培养孩子自主性的过程，并且这个过程趣味盎然，不好吗？
8、美国著名的发明家和古典管理学家费雷德里克泰勒通过科学实验发现，那些能够把劳动时间和休息时间科学的结合在一起的人，不仅拥有着更高的工作效率，而且也不会产生较大的工作疲惫感。
9、一张一弛,文武之道也。 白话释义：宽严相结合，周文王、周武王的做法 朝代：西汉 作者：戴圣 出处：礼记·杂记下
10、暑期的计划，一定要大块，不能很精细，试想，你如此精细地安排一个周末自己试试？我估计你起床那一关就失败了。
11、要做到高效学习，可以让自己试试10－1＞整天把自己投入到学习中，不如把一天10个小时的学习时间内，安排一个1小用来放松，做一些自己喜欢的事情：做做运动，听听音乐……这样的安排一定可以取得满意的效果，甚至就有10－1＞
12、非常有用的，只有你活动之后，你的大脑才能吸收到更多的氧气，大脑里面的氧气越大你的身体的细胞活跃指数越高，你记忆力就越好，等你东西都记住了，你有不会做的题，就会解了
13、这里我想插一句，一定有很多家长兴致勃勃地去试一下之后发现效果并不好，孩子可能由于安排上的问题最终导致有很多任务没时间完成，于是就打算放弃这种方法回到老地方。
14、以时间为主要执行维度会造成“一着不慎满盘皆输”的局面。
15、https://www.jiemian.com/article/33393html
16、今日话题：您家的孩子是否贪玩？作为家长的您有什么小妙招应对？欢迎留言分享。
17、的确，当我们工作劳累之后，只有好好休息一下，才感觉会轻松一些。孩子也是一样，他也有学累的时候，也需要放松休息。如果此时，我们还逼迫他继续读书，只能说我们并没有设身处地地去感受他的需要。
18、最近《隐秘的角落》大火，除了细思极恐的紧密剧情和影帝级的演技，影片的取景也非常有共鸣感。年代感的老街，斑驳的墙壁，还有参天的老树，给座城增添几分童年的气息。
19、孩子贪玩，并非很多家长想象那样误事。相反，孩子在玩乐的世界中，可以调动他们的想象力与创造力。所以针对于孩子贪玩的问题，家长应该理性去看待，并且运用合理的方法，让孩子做到劳逸结合、寓教于乐。
20、很多时候学习时间越长并不见得越好，如果是同样的学习任务，有些孩子可能在一个小时内就能完成，而有些孩子可能就会花很多个小时。这是因为孩子在安排学习的时候存在着一定的效率问题。家长们可以适当的跟着孩子的学习习惯，帮助他们制定一定的学习时间，让孩子的每一个任务都能在规定的时间内完成，这样既能帮助他们提高学习效率，也能让他们留出多余的时间让自己休息。
二、小孩子劳逸结合的说说
1、贪玩的孩子想象力很丰富
2、哎呀，我还真准备up了，我非常认真地把他上面的这张计划表进行了改编，当当当，请看下图：
3、小芳从小到大都是一个努力学习的女孩子，但是当她上了高中以后，她发现自己的学习压力和学习任务变得比以前重很多。她不得不在学习上花比以前更久更多的时间。有时候就连周末她都会放弃休息，把所有的时间都用来学习。
4、今天，我跟妈妈顶嘴了，后悔！
5、教育部网站7月24日上午发布《2018年全国教育事业发展统计公报》(下称《公报》)。
6、我的想法是，假期本来就适宜放松，不需要特别紧绷的时间安排，当然，合理的安排还是需要的。
7、学习计划要张弛有度
8、乍一看是不是很好玩？再乍一看是不是觉得很没有秩序？再一看你是不是觉得这计划虽然好看但不知道该怎么做？
9、爱因斯坦疲劳后，就拿起他的小提琴拉上几首喜欢的曲子，使自己从那些符号中解脱出来。当有人问他的业余爱好时，他毫不犹豫地说：“小提琴。”
10、俗话说，凡事都讲究张弛有度。对于小孩子而言，不仅要权衡好学习，还要注意劳逸结合，这样才能健康快乐的成长。小孩子的时间应该这样安排：
11、贪玩的孩子创造力都很强
12、成为孩子探索世界的工具之一
13、所以，如此用心的爸爸我还是要表扬一下的。
14、丰富孩子的休息方式
15、很多父母都非常严厉，希望自己的孩子能够把所有的心思和精力都放在学习上。但是却不知道有时候劳逸结合可能比一味的专注在学习上更有效果。因为学习本来就是一件非常耗体力和耗精力的事情，如果在这期间不会处理学习与休息的关系，那么学习可能真的很难提升。
16、这个发现其实也是可以运用在孩子学习的过程中的，因为很多家长在面对孩子的学习时，既希望他们能够感到快乐，也希望他们能够拥有较高的学习效率和良好的学习结果。在这种时候选择对的学习方法以及建立良好的学习态度就显得尤为重要。
17、好了，我挑了半天毛病，你一定会说“youcanyoup啊!”
18、2018年10月17日
19、我们帮助孩子安排好了作息时间以保证劳逸结合，还要合理安排他们的学习与游戏，在规定的时间内分阶段完成任务
20、人的注意力资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。
三、陪伴孩子锻炼孩子的说说
1、父亲说：“虽然我是老师，可从来不让孩子死读书。作为老师，我很清楚，劳逸结合对学生多么重要。他想玩的时候，就让他好好玩，孩子玩够了，自然而然就知道该学习了。很多家长见孩子贪玩就非打即骂，结果孩子玩也玩不好，学也学不好。这些父母应给孩子更多的空间和自由，这样才更利于他们调整好状态，投入学习。”
2、另外制定了学习计划就要严格的执行，假如不执行学习计划，那么学习计划订的就是个空谈，所以说想要认真地让孩子执行学习计划，自己要言传身教的将守时与遵守规定的态度教会给孩子，只要孩子严格的按照作息表上执行，该学习的时候就认真学习，允许玩的时候就畅快淋漓的去玩耍，那么这就会给孩子的发展特别的有优势，并且会让孩子德智体美劳全方位的发展，这是非常适合教育现在的孩子使用的。
3、要想有持续学习的能力必须懂得劳逸结合。学习时感觉到有些困，就选择小憩片刻，精神恢复后就马上开展学习活动。困了马上睡觉，人就可以即刻进入梦乡，高质量的睡眠可以马上补足精气神，随后的学习效率就更高了。懂得学习的人，在学习一段时间后，就会离开书桌，去做些不是很剧烈的体育运动，通过上下楼梯，既让大脑得到充分的休息，又让自己的体能得到锻炼。上课时会要求端端正正地坐着，如果下课后还懒洋洋地坐在座位上一动不动，精神状态就会受到影响，就没有好的精气神投入到下一阶段的学习中去了。
4、民亦劳止，汔可小康 白话释义：百姓也已够辛苦，应该可以稍安康 朝代：春秋 作者：佚名 出处：诗经
5、这是范轩铭小朋友的来信
6、我作为一名老教师，祝愿高中的孩子们，潜心学习，自信自强，只要全力以赴努力学习了，都是好样的！
7、那些真正懂得劳逸结合的人，不仅会学习，而且也会玩。这也是为什么我们在生活中会看到许多孩子，虽然他们在玩的时候玩的很疯，但是在学习的时候丝毫不会懈怠，平时的学习成绩也比其他孩子要好很多。
8、每天安排一个时间让孩子大声朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
9、其实我想说，任何一种新方法的使用都是需要经历失败的，新事物是曲折中成长起来的嘛，所以失败不可怕，失败之时正是总结经验之时，可以跟孩子一起不断完善这个方法，让它真正为孩子所用。
10、妇女怀孕以后，已经给身体增加了许多负担，如果再让孕妇参加重体力劳动，就会吃不消了。因为重体力劳动需要消耗的能量很多，这就要大大增加心脏的输血量；而心脏输血量增多，必然要增加心脏负担，使心跳加快，有发生心力衰竭的危险。孕妇不能做粗重的活，如果过于劳累和疲惫都不利于胎儿。从优生学的角度来说，孕妇最好是在家休息，或是做一些简单的活。需要长时间弯腰或蹲着的活，最好不要做，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。如果觉得无聊，孕妇可以常到外面走走，多接触大自然。做为准爸爸也要注意这些，让准妈妈得到更多的休息，只有利，而无害。
11、现在的孩子，绝大多数都有一两项自己最喜欢的课外活动。如果孩子自己有很多的兴趣爱好，因为平时学习繁忙而顾不上，假期应该允许孩子花更多时间在自己的兴趣爱好上面。如果家长能够在假期，尊重孩子除读书之外的兴趣爱好，孩子的主动性和好奇心就会得到很好地呵护，这股劲头一般也会延展到自己的学习上。看似浪费了孩子的时间，殊不知却激发了孩子的上进心。
12、中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
13、中年人年富力强，是社会的中坚力量，也是家庭的支柱。因而，中年人事务繁忙，容易操劳过度，积劳成疾，这时更需要劳逸结合，既会工作，又会休息。“劳倦内伤”是多种疾病的重要病因或诱因。工作劳动要量力而行，不可长期损体力地工作，防止过度疲劳。休息的方式一是要保证足够的睡眠。睡眠不足，就会出现食欲下降、体重减轻、心慌头晕、情绪不稳定等现象。人的一生中的1/3的时间在睡眠，不可忽视。休息的另一类方式是做一些与正常工作无关的其他活动，特别是一些文体活动，既使大脑得以休息，又强健了体魄，可谓一举多得，这对脑力劳动者尤为重要。
14、聪明的学习者，善于在自己的大脑产生疲劳前，及时转换学习的内容，或通过休息和运动转移兴奋热点，巧妙地把紧张和放松交替在一天的学习中，保持最佳的身体和心理状态。
15、之所以会想到这个话题，是因为这两天收到了一位好友的咨询，他给我看了一张爸爸给一年级孩子做的暑假生活计划，是酱婶儿的，大家感受一下：
16、另外，宝贝的妈妈告诉小太阳人哥哥，宝贝在宝贝最喜欢的事情是看动画片，但是电视看得太多也不好哦！相对于对孩子看动画片的时间一次性做出骤减，步入缓慢的减少，这样孩子才不会对这一改变出现抵触心理。其次，将看动画片的时间与其他作息时间分配好，列表并且严格执行。家长还可以利用培养孩子其他方面的爱好，转移孩子对动画片的痴迷。最后，父母还要做好榜样，榜样的力量对于孩子来说，是无穷大的。
17、妇姑相唤浴蚕去，闲得中庭栀子花。 白话释义：婆媳相唤，一起去选蚕种。只有那栀子花开，独自摇曳庭院中。 朝代：高丽 作者：王建 出处：雨过山村
18、时间节点太多，简直需要设置一个电脑程序按时打铃才能够不折不扣地执行。
19、这个命题太大了，教育合力，指的是家庭与学校两方面吗？在当前的教育体制下，还是应试教育为主，不是咱们小民能左右的，家长只能全力配合，充分体恤孩子的辛苦，尽量让孩子做到劳逸结合，不能为了学习让孩子健康(尤其是视力)受到影响。家庭方面不说那些大道理，只是言传身教以身作则，做好孩子的好榜样就行，口头上的平等、尊重、理解等要融入生活中的每一个小细节中，包括言行、生活习惯、饮食起居、待人接物等。能力有限希望对你有所帮助。
20、大脑是学习的机器，它的工作状态直接影响着学习的效率。学习作为脑力劳动，和体力劳动一样都会产生疲劳。当体力劳动产生疲劳之后，立刻休息片刻就可以恢复。但是，脑力劳动的恢复就不同了。即使停止学习，大脑兴奋也很难在短时间内平静下来，因此，对于大脑的保护就是休息和放松。
四、人要学会劳逸结合的说说
1、专注能力对孩子的学习至关重要，我们可以通过这5个方法让孩子劳逸结合，同时还能训练孩子的专注力。
2、今天，我决定长大后要当警察，威武！
3、对家长来说，不要强硬地去阻止孩子玩，而是要去培养孩子的自控力，有自控力的孩子会自行合理规划自己的玩乐时间，不会过度放纵自己玩乐而不顾学习。这些自控力训练能够帮助家长快速达到目的。
4、彭斐在爸爸眼里是个特别有思想、健谈、爱玩的孩子，彭爸爸说，彭斐在学习方面效率一直很高，但学习之余也是个很爱玩的孩子，“挺贪玩的，什么都玩，每天忙完作业也要玩会儿游戏，考前一阵还在玩模型呢。”他表示“平时我们工作都很忙，对儿子并没有太多时间和精力去干预，学习基本都由着他自己喜好，所以他有自己的一套学习习惯。这次他也算正常发挥吧，当然里面也有学大老师们的一份功劳，真的很谢谢他们的细致辅导。”
5、能做时间的主人，才能赢得更圆满的人生。对于孩子来说，如果能够在早期养成强大的自控力与良好的自律性，对于其人生之路的影响非常巨大。
6、家长们可以根据孩子的学习习惯制定一定的学习计划，让孩子能够根据这种计划做到劳逸结合:
7、这张九宫格没有固定的顺序，孩子把所有要做的任务都画上去之后，可以自由决定哪个先做，哪个后做，在上面标上序号或者画上路径图，这个顺序完全可以尊重孩子。
8、▲绝对让你想不到的精美小礼物；
9、亚里士多德说过：“放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。”贪玩是孩子的天性使然，家长不要一概而论就横加干涉，非但是让孩子失去了快乐的童年，还会影响孩子智力、情商等方面的发展。但是家长也不能放任孩子贪玩无底线，要合理进行约束，并帮助他们从玩乐中去发展自我，成就更好的自己。
10、带孩子到大自然中去休息
11、我们早上早点起床，去打打太极拳，小跑一下，喝点温开水，再开始新一天的学习……课间休息，走到操场上看看蓝天白云，观赏一下红的花、绿的叶，呼吸一下新鲜的空气，让自己紧张的神经得到放松。晚饭后，出去散散步，周末打打球，去电影院看看电影……有了这些活动，学习上得到益处会很明显的。有了饱满的精气神，就可以保证在老师的课堂上听课效果，老师课堂上教学的内容可都是“精华”。课堂上认真听讲，及时地理解吸收，这样才可以事半功倍，课堂上没有精力，没有听懂，课后花去几倍的时间也是达不到理想的效果的。
12、▲小太阳人哥哥的专属语音；
13、马克思在研究中一旦感觉到疲劳，就找出一张草纸，画一些图，借助这种方法转移大脑的兴奋区域。
14、很多时候假期计划的“夭折”就在于事先没有对计划的实施过程进行前期预想，以至于常常发生“计划赶不上变化”的事情。如果假期计划的执行效果不好，甚至还会引起家长与孩子之间的矛盾。为了避免这些情况出现，家长和孩子不妨坐在一起，想一想设定好的计划在实施过程中可能会出现什么样的困难，以及解决这些困难的方法，我们可以使用思维导图的方式。把这些有可能遇到的困难一一罗列出来，把每一个困难进行分析，看看解决这些困难要采取哪些措施，可以用哪些办法解决。
15、孩子学习完一段时间后，自然会有一定的疲惫感产生，想要良好的消除这种疲惫感，家长可以适当的丰富孩子的休息方式。如果孩子喜欢运动，那么就鼓励孩子在学习完之后去运动发泄他们内心的压抑感。如果孩子喜欢玩游戏，家长们可以在定好要求的前提下，让孩子尽情的去玩。
16、“作业做完了吗？”徐娜下班回家第一句话就是关心儿子的学业。但正在组装玩具的儿子头也不抬地回应：“还没有，等我玩一会就做。”“你怎么越来越不懂事了，每天都知道玩！玩！玩！”徐娜气不打一处来，狠狠地训斥了儿子。
17、大自然中有丰富的色彩和悦耳的声音，当孩子身临其境时，身心会得到彻底放松。所以，不要问孩子考得怎么样，而是对他说：“学习挺累了，咱们明天去郊外好好放松一下吧！”孩子会因我们的理解而雀跃，就凭这份理解，他都不会肆意辜负我们对他的期望。
18、大人尚且如此更何况孩子呢？
19、假期已经开开心心地到了，我们之前也说过关于假期的一些规划，但大多是一些建议，没有非常具体的措施，今天干货来了，大神老师亲自操刀给大家看看如何给低幼的孩子做计划。
20、现阶段，小孩子的学习任务繁重，作为家长，可以给孩子制定详细的作息时间，让孩子遵照时间表上的安排进行，这样，孩子既能按时完成学习任务，也能有闲余时间进行休息，真正程度上做到了有张有弛的良性循环。
五、和孩子锻炼说说
1、童状元专注于孩子学习与教育的研究，如果有孩子学习和教育的问题也欢迎与童状元探讨交流！
2、当然，这不是反面教材，毕竟能给孩子做计划的爸爸一定是个有心的爸爸，毕竟爸爸们和妈妈们对于暑假的理解反差是这样的……
3、开学前一晚狂补作业，应该是大部分学生不约而同做的事儿，现在孩子们也太辛苦了，放个假，校内校外各项作业、各项打卡，把家长都能整疯了，晚上睡觉还得把当天的任务过一遍脑子，生怕忘了。不过还是建议孩子们合理安排假期时间，劳逸结合，不要前松后紧，最后一天都补不完作业。
4、五个劳逸结合的方法，帮助孩子有效提升专注力
5、我们在孩子还没有倒下的时候，总以为他还能撑得住，却忽略了他的身心已经到了崩溃的边缘。难道，等到他真的倒下了，我们才明白，他是真的撑不住了吗？所以，无论孩子的学习状况如何，无论我们多么希望他能够取得好的成绩，都不要让他以损害身体为代价去苦学。而熬夜不仅仅会影响孩子身体的发育，也是造成他白天精神恍惚的重要因素，他每天无精打采地去学校，能学到什么呢？没有充沛的精力，就没有学习的高效率。
6、劳逸结合这个道理似乎每个家长都懂，但是并不是每一个人都能运用好的。每个孩子都因此吃过很多苦头。
7、今天，我第一天上学，激动！
8、同孩子一起重温童年的快乐时光。
9、♪对于小孩子来说，玩耍是孩子的天性，所以家长要注意，孩子在休息的时候要把握好休息时长，不宜让孩子休息过长的时间，以免孩子因为贪玩儿而无法静下心来投入到学习中。在平时的时候，家长要注重培养孩子先完成家庭作业，再开始玩耍的习惯。♪♪家长要陪孩子按照学习+娱乐的习惯进行，要知道习惯很难养成，但却很容易打破。早期的时候，对于孩子学习时间的把控和掌握，由家长来进行引导和指导，这样孩子方能养成学习，玩耍两不误的好习惯，长久坚持下来，就能做到劳逸结合。
10、一切创造与发明的智慧与灵感，都是来自实践和精心所得结果！
11、经典的游戏画面，熟悉的音乐，
12、家长可以利用平日的日常活动来培养宝宝自控力。例如：孩子希望出去玩的时候，家长可以以奖励作为诱饵，先邀请孩子和妈妈一起做家务，并承诺完成之后妈妈有什么奖励，或者妈妈可以陪同一起出去玩，在这个停顿的过程中，让孩子学会克制。
13、我费劲了洪荒之力画了这么多火柴小人，是不是应该给我点个赞？嗯，大神老师亲笔。
14、对此小芳的父母给小芳的建议就是希望小芳在学习的同时也能够学会放松，他告诉小芳很多时候学习努力刻苦自然是好的，但是也要注意劳逸结合。因为不断的给自己增加学习压力，不仅不能够提升学习效率，很多时候还有可能会让自己的精神崩溃。
15、不过，如果我们认真地去看一下这张计划表，你很容易就会发现，虽然制定得看起来比较合理，劳逸结合，甚至还给孩子安排了专门玩平板电脑的时间，但细细看，你就会发现一些问题：
16、减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。
17、小皮球很喜欢玩游戏，但他并非是单纯地玩，而是在游戏过程主动思考如何解决游戏障碍，如何赢得竞争对手。在游戏过程中，小皮球得到了很好的历练与成长，让他在收获成功喜悦的同时，也让游戏变身为探索世界的一个工具。
18、学习虽然是孩子重要的任务，但是绝不是生活的全部。我们虽然希望孩子能够多花时间去学习，但是，我们是否意识到劳逸结合对孩子更重要？
19、我这种做计划的方式叫做九宫格，九个格子，有几件事就画几件，空着的就不要画了，至于为什么是九宫格而不是十六宫格或者更多呢？
20、接着就是制定劳逸结合中放松的方式，有很多家长会允许孩子在学习一定时间之后，因为孩子玩一会儿手机游戏，这事实上并不能达到让孩子身心放松的状态。通过玩电子游戏，可能孩子的精神已经放松了，但是他们的身体却还在非常集中注意力的在打电子游戏，所以说应该让孩子去做一些体育运动，这个时候家长可以进行陪同，比如说在周六周日做完作业之后，带着孩子出去跑跑步打打篮球，这都是很好的，并且经过锻炼身体，孩子会在中考的体育项目中拿到好成绩，同样提高了学习成绩。
