一、不喝碳酸饮料的说说
1、这和果糖的代谢途径有关。作为一种单糖，果糖可以轻松依靠小肠黏膜的作用被吸收进人体细胞中，而果糖代谢过程中和葡萄糖不同，不会出现抑制作用，从而迅速耗竭体内的ATP(人体最重要的供能物质)，ATP耗竭后能活化嘌呤代谢酶的活性和产生过量的AMP(也是人体一种供能物质)，而AMP最终会分解成尿酸。
2、碳酸饮料营养价值不高,还含有添加剂防腐剂色素等,多喝肯定对孕妈妈的身体健康很不利的,少量的喝几口倒是关系不大的,不建议孕妈妈经常大量的喝这些饮料,还是多喝白开水是最健康的。
3、君子慎酒持戒有德。
4、有报告显示部分慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部分病人有智力衰退的迹象。
5、很多肾友都会出现血尿酸过高的情况，所以建议大家不要饮用碳酸饮料。
6、碳酸型饮料不利于钙质的吸收,而且碳酸型饮料一般都糖分过高,不适合孕妇.孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。所以您要少吃或尽量不吃
7、可乐里面含有咖啡因和大量的糖分，还有着色素和许多的可食用添加剂，正是因为这样的成分才让现在的年轻人上瘾，但是添加剂因为在代谢的时候会消耗体内更多的水分，所以可乐喝多了会更加的口渴。
8、就是不睡觉，以后也要少喝碳酸饮料，因为这种饮料一点营养都没有，纯粹香料兑成，并且碳酸在体内会吸收钙，造成钙元素的流失，容易使人缺钙。我国大部分人本身就缺钙，现在再流失点，不是对身体不好吗？可乐里边有刺激神经的成分，睡觉前喝，对睡眠不利。
9、一杯酒，悲一生。
10、第从今而后滴酒不沾包括所有白酒，啤酒，果酒及黄酒。
11、碳酸饮料中含有很多二氧化碳气体，饮用后会导致早饱、胃胀，影响人的食欲；还可能会对人体内的有益菌产生抑制作用，肠胃不好的人过多饮用，会产生反酸、消化不良等。
12、碳酸饮料溶钙很厉害,孕期本身会缺钙,会导致很多缺钙症状,体液酸性化,免疫力低下,影响胎儿正常发育。
13、从来没有一类饮料像碳酸饮料一样风靡全球，拥有绝大部分人喜爱的口感。但也没有什么食物像它一样，被很多慢性病患者视为洪水猛兽。肾病患者同样需要对碳酸饮料敬而远之，那么，碳酸饮料中到底有哪些成分对肾脏有危害？
14、哺乳期的妈妈最好不要喝碳酸饮料,本身这种东西属于垃圾食品,因为你现在在哺乳期,不管你吃什么宝宝吸你的母乳都会分泌到的,所以你要尽量多吃一些水果和蔬菜。收起
15、碳酸饮料在一定的程度上影响人的生体健康，这种饮料不仅含糖高，还有大量的碳酸成分会对牙齿造成伤害。而且碳酸饮料会影响消化，还会导致人的骨质疏松。碳酸饮料对人的健康影响是多方面，我先说说对肠胃的影响，碳酸饮料会使肠胃里积聚气体。短时间内肠胃里积聚大量气体是对肠胃不利的。另外碳酸饮料对人们健康影响比较大的就是它含有过多糖分。
16、亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
17、但磷酸中含有大量的无机磷，人体几乎可以百分百将其吸收进体内。磷作为人体中第二多的矿物质，若维持在正常范围对人体有很多有益的作用。但磷是通过肾脏排出体外的，肾友的肾脏出现了问题，磷很容易蓄积在体内，出现一系列不良的后果，如皮肤瘙痒等。
18、你好，孕妇最好的饮料是白开水，最好不要吃碳酸饮料，因为其中含有大量的气体，一方面容易导致胃肠道不舒服，一方面可能会因为碳酸带走身体的营养物质，如果你实在想吃，偶尔吃一点应该是可以的，但不宜常吃，多吃。吃钙片可能会因为这个效果有所折扣
19、喝自己的酒是花钱卖命。
20、原因三：可乐能引发缺铁性贫血
二、别喝碳酸饮料
1、我说说复我的减肥方法吧，少制吃晚饭甚至不吃晚饭，另外两餐正常吃，但要注意不吃油炸的或其他热量高的食物，不喝饮料，尤其碳酸的和含糖量高的，我不怎么运动。坚持了4个月，减了16斤。效果一般，但坚持容易。因为长期少吃导致饭量减小。我也不知道这样好不好，但我减了16斤却是实实在在的。
2、碳酸饮料中含有大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
3、神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4、当然可以，不过一天不能超过500ml，一周不能超过2000ml，也就是一周顶多喝四瓶。否则：长肥、涨肚子、血糖增高、食欲下降等
5、但是！现在的可口可乐里面保留着一种植物，它就是可乐果。可乐果里面的咖啡因也是一种兴奋剂，进入身体后会让人精神兴奋，感觉不到困倦。但是咖啡因药效一过，身体又变得很累。可乐对身体的确会产生影响。
6、所以每次孩子吵闹着要喝可乐的时候，家长总是态度坚决的拒绝。今天我们就来说说为什么家长总是不让孩子喝可乐？
7、饮用频率多、速度慢，将饮料含在口腔内长时间不吞咽，习惯睡前或夜间饮用，都会加重碳酸饮料对牙齿的损坏。英国的一份研究报告显示：喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，14岁孩子增加22%。此外，可乐等带色饮料还会使牙齿着色影响美观。为此，我们建议儿童最好用麦管喝碳酸饮料，减少饮用量和饮用频度，饮完后应立即漱口或刷牙。
8、影响消化：碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡，喝的太多，引起腹胀，影响食欲，造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
9、你好,在怀孕期间是不能喝碳酸饮料的,喝了对奶没有问题,宝宝脸上会起疙瘩,所以还是不要喝,收起
10、亲,如果你能坚持的话,就最好别喝这样的饮料,喝点水是再好不过的了,这样对自己对宝宝都是好的
11、果糖——不断刺激尿酸的分泌
12、含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素。碳酸饮料中含碳酸、磷酸，酸性很强，加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物，对牙齿有很强的刺激腐蚀作用，这会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。儿童的乳牙和恒牙钙化程度较低，牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄，没有成人牙齿钙化程度好，相比起来更易出现龋齿。
13、有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因；另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。
14、随着生活条件的不断提高，肥胖发病率的逐年提高，流行病学调查表明肥胖是高血压发展的重要危险因素，体重每增加5kg，收缩压就会上升0．53kPa。血压一旦控制不住，对肾病的治疗只有害处，所以肾友们更应该保证体重在合理范围内。
15、先来说说危害，一是碳酸饮料能够软化骨骼，带走你身体里面的大量的钙，造成钙流失，以前不是有这样一个实验吗？把鸡蛋壳放在可乐里面，静置一天之后，比较硬的鸡蛋壳开始软化，钙成分已经没有了。二还有可能造成糖尿病，已经碳酸饮料里面含有大量的糖分，喝多了有可能引发糖尿病的，三是因为热量的问题，一瓶碳酸饮料的热量太大了，慢跑20分钟才能消耗掉。四就是我个人的原因了，我也不知道为什么，碳酸饮料喝多了就会造成我脸上痘痘的加剧。综合考虑了这几点之后，我不得不戒掉了碳酸饮料，一开始的时候比较困难，可是随着次数的减少，对于碳酸饮料的渴望也越来越淡了。
16、运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。运动过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分流失。
17、你好当然的呀，备孕时男人是不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝碳酸性饮料，保证充足的睡眠，营养均衡。
18、要想长寿，先戒烟酒。
19、为你打造最营养健康的训练计划！
20、原因一：可乐含有咖啡因，影响血压，心率
三、喝饮料的句子说说
1、酒是害人的毒药，性是刮人的钢刀。
2、饮酒开车是交通事故造成家庭悲剧的罪魁祸首。
3、食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果，比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。
4、碳酸饮料里面含有色素防腐剂,过量的糖分。容易造成孕妇的血糖过高,很可能造成流产。除可乐外的所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠,苯是有毒的物质,对母亲和婴儿都不好,还容易引起钙流失。
5、碳酸饮料容易使口腔内致病菌大量繁殖，还会引起牙周炎、牙结石等口腔问题。
6、以大吃大喝为耻，以滴酒不沾为荣。
7、特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。
8、一是花钱心疼。二是对牙齿不好，现在人或多或少都有几个龋齿，补过牙后碳酸饮料一年也喝不了几瓶。三是内心成熟吧，觉得大了多喝水或者茶。现在已经进入夏天，有些孩子，年轻人，部分成年人不习惯喝白开水，茶水，喜欢喝饮料，因为大多数饮料都加糖了，味道好，常在外面吃饭味蕾改变，饮料里面加了很多食品添加剂应该也喝不出来啦。
9、喝别人的酒是别人出钱，自己出命。
10、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。3肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
11、原因二：可乐影响消化系统
12、第即使朋友热情劝酒，同学以语相激，必须做到守口如“屏”。
13、导致骨质疏松：碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。
14、因此儿童的家长应尽量减少提供碳酸饮料，可以改为乳酸菌饮料、奶制品或豆浆。减少碳酸饮料的摄入不但可以减少儿童糖尿病的发病风险，还有利于控制儿童的体重，进而减少患高脂血症、高血压、心脏病、动脉硬化的风险。
15、在吃和运动上要平衡，每周应该保证一定的运动量，累计达到150分钟以上
16、首先，碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，喝了碳酸饮料后，碳酸饮料在体内释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，并会影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。同时，饮料中含有的大量糖分除有损牙齿健康，小儿过多喝碳酸饮料可导致龋齿。而且因为过多的糖分被人体吸收后会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
17、碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的"碳酸饮料"中几乎不含营养素。
18、耽酒嗜色丧家亡国。
19、碳酸饮料的二氧化碳会变为气体造成一种饱腹感，这会影响人体的正常进食，造成了饱腹的错觉，同时二氧化碳还会对人体有益菌造成抑制的作用，影响人体的正常消化系统的进行，甚至对于很多正处在生长发育阶段的年轻人来说，如果没有节制的饮用可乐这样的碳酸饮料会影响身体的生长发育。
20、第戒酒时间：发布此宣言之日即刻生效直到生命截止。
四、想喝碳酸饮料的说说
1、10今日有酒今朝醉，明天倒灶喝凉水。
2、而且对于白天进行大量的的脑力工作的人来说，到了晚上的时候更加需要大量的休息时间，但是如果在晚上喝了一杯可乐的话，可乐里面含有的咖啡因成分反而会让人变得更加亢奋，这会影响自己第二天的工作状态。
3、为了保证良好的口感，大部分饮料中含有大量的糖分，碳酸饮料同样也不例外。自从上世纪果糖的生产瓶颈被突破之后，果糖的价格不断下跌。甜度高，价格低廉的果糖成为碳酸饮料商手里的香饽饽，被大量添加到产品中售卖出去。
4、其次，碳酸饮料中往往含有磷酸等成分，它们进入人体后会和钙发生反应，因此过量地喝碳酸饮料，会改变人体的钙、磷比例，对牙齿、骨骼有重要影响。研究人员发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。而对于儿童来说，如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
5、儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，需要充分的钙质，每天要保证300至400毫升牛奶或酸奶，绝对不能以饮料代替牛奶。
6、一点酒不喝，生活更快乐。
7、少喝碳酸饮料碳酸饮料是很多小朋友的最爱，殊不知这些饮料的糖含量不但高，里面含有的碳酸对孩子牙齿的腐蚀作用极大
8、你好,在怀孕期间是不建议喝碳酸饮料,碳酸饮料里面含糖量比较高,而且,也会造成食欲不好,对胎儿发育也会造成影响。
9、点击标题下方蓝字“缘启自然”·关注我
10、你好,怀孕以后尽量还是不要喝碳酸饮料碳酸饮料里边的添加剂和糖分太多不如意力也太儿的发育,所以要多注意一些
11、我们知道2型糖尿病人的发病主要与生活环境、日常习惯、饮食等因素有关。而饮食中恰恰就包括碳酸饮料。
12、戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。
13、我在怀孕的时候是特别想要喝这些东西的,不过我都是尽量的忍住没有喝,宝妈你如果实在是想要喝的话最好还是要少喝一点,碳酸饮料毕竟还是不好的
14、第就算人头马，路易那什么，茅台，五粮液等摆在面前决不动心。
15、同时里面还有不少的酸性物质，这种物质会造成牙齿的软化和松动，很可能就会造成牙齿的损坏，所以饮用大量碳酸饮料的人对自己的牙齿保护要更加的注意，并且牙齿原本都不好的人应该直接拒绝喝可乐。
16、省下烟酒钱，急难免求人。
17、死亡：酒精会抑制大脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外由于换抑肝糖原的分解，导至血糖下降也可能有至命的影响。
18、研究报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%。在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%。而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。
19、夏日炎炎，很多小伙伴都喜欢饮用碳酸饮料来解渴，尤其是喜欢喝冰镇的饮料。
20、磷酸——正在侵蚀你的骨骼
五、喝饮料的说说心情短语
1、研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。
2、酒是穿肠毒液，喝多了就会毒发身亡。
3、长期卧床者，如骨折病患，卧床者往往由于缺乏运动，钙的吸收能力会比其他人群稍差，若过多饮用碳酸饮料，会免影响矿物质吸收。
4、你好,胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。指导意见这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！
5、楼主问的碳酸饮料为什么会发胖这个问题太绝对了，首先我是一个爱喝碳酸饮料，但是不胖的人，然后碳酸饮料大部分是水，其余添加物都是在合理范围内的，所以我不觉得会发胖，我就是个例子。
6、从现在开始健康饮食，坚持锻炼
7、酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成伤害。
8、长期大量饮用碳酸饮料，尤其是运动量较少的人群，因为摄入过量糖分，很容易引起肥胖，还会增加罹患糖尿病、高脂血症的风险。
9、近河莫枉费水，近山莫枉烧柴。
10、还有其他形成颜色和甜味的成分。如果经常喝碳酸饮料身体骨骼会严重受损，譬如膝盖疼痛，四肢无力，身体发胖，个别人群身体会暴瘦等等。饮料里糖分太重了，对于我们来说摄入的糖分过多，并不是什么好事。而白开水不含任何添加剂和糖分，反而相对健康哦！酒别碰了烟别抽了碳酸饮料也别喝了等你浪够了我们就回家吧舞别跳了夜别熬了垃圾食品也别吃了等你玩够了我们就结婚吧可乐对于现在的年轻人来说，就像是在经过一天压力以后，能够让人保持精神亢奋的状态，总而言之可乐的气泡就像是快乐的标志，但是事实上可乐其实对人体是有一定的危害的。
11、今天就一起来了解一下吧~
12、但多项研究对过量食用果糖的人群敲响了警钟，果糖具有潜在诱发尿酸分泌的作用。为什么果糖能够诱发人体尿酸水平升高呢？
13、碳酸饮料中含有较多的的高磷酸盐，长期过量饮用会因为摄入过多的磷，而影响钙的吸收，引起缺钙。
14、由于平时工作压力大，久居室内，运动量较少，这类人群钙的吸收本来就略有不足，若在养成了汽水当水喝的坏习惯，更容易发生身体疾病。
15、一是花钱心疼。二是对牙齿不好，现在人或多或少都有几个龋齿，补过牙后碳酸饮料一年也喝不了几瓶。三是内心成熟吧，觉得大了多喝水或者茶。现在已经进入夏天，有些孩子，年轻人，部分成年人不习惯喝白开水，茶水，喜欢喝饮料，因为大多数饮料都加糖了，味道好，常在外面吃饭味蕾改变，饮料里面加了很多食品添加剂应该也喝不出来啦。
16、热量——过度摄入导致肥胖
17、千万不能给他喝,很容易导致宝贝性早熟,甚至是个子比较矮,影响生长激素,你可以给他喝纯牛奶,帮助补钙,平常饮食要注意,多以清淡为主,尽量不要让宝贝,吃生冷的食物,多去外面晒太阳,每天最少2到3个小时。
18、但是长期大量的喝碳酸饮料真的没事吗？它对我们的身体真的没有什么害处吗？
19、过量摄入热量是导致肥胖一个非常重要的原因，而碳酸饮料中加了大量的糖，很容易让人不小心摄入过量的能量。以最常见的可口可乐为例，一听330ml含有高达35g的糖，相当于一碗米饭的热量。所以想要保持好身材，维持正常的血压，碳酸饮料还是不喝为妙。
20、磷对人体影响最大的还是骨骼健康，过多的磷会损害我们的骨骼。磷对于钙就像磁铁一样，血液中过多的磷会让骨骼出现脱钙的现象，引起肾性骨病。如果浓度再高，就很有可能形成钙磷结晶，沉淀在身体中，对机体造成严重的损害。
